2004年，香港棒球队迎来新教练——从台湾请来的戴于程，一起为了亚洲杯的梦想努力。在香港几乎不被人所知的棒球队成员们和所有普通人一样，有着自己的生活和烦恼。极具天赋的主投手梁宇聪在生活里是一个修车仔，和女友总是不能维持长久的关系，后偶然认识一心想自杀的女孩kim（董敏莉 饰），聪决定为她找一个活下去的理由。香子俊和母亲和姐姐住在一起，有着很多梦想，除了棒球，还组band，同时在香港理工大学求学，新女友梅子（林苑 饰）是清华大学的交换生，他的烦恼包括了不能成为主力投手以及对梁宇聪产生的难以言喻的感情。而戴于程也在香港有了自己的新感情，和小饮店老板阿平度过了快乐的时光。亚洲杯开始了，这群站在比赛场地上的小伙子，开始向梦想发起进攻。本故事取材于香港棒球队成员提供的事迹，并由他们演回自己。
贺丰医生于丽是省医院著名的脑科医生，医术高明，为人热情大度。她用自己的手术刀为很多病人解去疾苦，同时也因为一心扑在事业上而冷落了丈夫，长久的隔阂让家庭潜在着一丝危机。为了准备十周年结婚纪念日于丽的丈夫张凡特地买了十支香水百合，并去菜市场买菜自己亲自下厨做了一桌丰盛的饭菜等着于丽共进晚餐。于丽却因为抢救病人一夜未归，想给于丽一个意外惊喜的张凡又一次失望了。于丽拖着疲惫的身躯回到家里已是第二日清晨，看着丈夫的浪漫布置于丽恍然大悟才想起来不知不觉间自己结婚已经十年了。为了弥补结婚纪念日的遗憾，于丽打算送丈夫一台笔记本电脑。...
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电影讲述了30出头的平面设计师徐英(千禹熙 饰)由于患有耳鸣症和头晕症状，再加上自己是非正式员工和与家人之间的问题等不安因素，在42楼高层办公室工作对她非常艰难。虽然与在公司内很受欢迎的镇秀(刘太旿 饰)享受着甜蜜的办公室恋情，但这一关系也同样岌岌可危。某一天，徐英与在都市楼群里像蜘蛛侠般单靠着一根绳的男人(郑在光 饰)隔着玻璃窗互相对望，渐渐地这个男人开始抓住她疲惫的心。
